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奧林匹克體育中心
奧體內的場地很寬敞，而且因為交通便利，前去跑步的人越來越多，場面可謂相當壯觀，無形中增加瞭跑步的氣氛，讓人們更有堅持下去的動力。場地外的環道馬路平整寬敞，有路燈，但是晚上的時候人多、車多，大傢夜跑的時候一定要註意安全，或者選擇晨跑也不錯。四周還有很多的便利店，隨時可以給自己補充能量喲！
大田灣體育場台中產後月子
大田灣是重慶人激情張揚與釋放的地方，過多的歡樂和過多的淚水，都曾經灑落在這片綠色的草坪。這裡有塑膠地面，健身的配套設施也一直對外開放，十分適合跑步。很多體校的學生也會來這鍛煉，跑步的同時還可以看到青春洋溢的小台中產後護理介紹鮮肉呀！但是體育場隻有晨間開放，所以懶蟲們註意瞭，想到這跑步一定要早起，不要偷懶才行。
照母山公園
公園很大，而且有山，由於遠離市中心，空氣很新鮮，越往公園深處去，越覺得呼吸順暢、輕松，交通也很方便，是跑步的絕佳選擇地之一。這裡不僅植物多，而且有很多運動設施，跑步跑累的話可以隨意找個地方休息哈兒。不過照母山的路面坡度較大，比較適合慢跑。
中央公園
難得的天然氧吧，空氣好得沒話說，對於跑步再合適不過瞭。公園綠化非常好，到處可見綠油油的草坪，綠樹成蔭，隨時隨地都可以休息。在公園裡面如果不想走大路，也可以走健身步道，都是塑膠的。在這麼安逸的環境下跑步、鍛煉身體，心情也變得棒棒噠！最大的缺點就是交通不太方便，最好開車前往哦。
大渡口公園
公園內有個很大的人工湖，夏天滿湖都是荷花，還有拱橋、長廊，古香古色別有風味。整體綠化效果很好，可以呼吸到新鮮的空氣，有休息的地方，還有專門供市民健身的區域，以及供跑友休息和上廁所的地方，總體來說真的很人性化。
北濱路
地勢平坦台中月子中心月子餐，彎少，坡度緩，視野很開闊，是跑步的絕佳選擇地。這裡的“跑道”很長，不會像公園繞圈圈那樣，跑完全程會有滿滿的成就感。而且北濱路還設置瞭健身步道，許多喜歡散步的市民會選擇沿著江邊行走，並不台中產後之家推薦會與跑步的人相沖突。
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台中五星級月子中心
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